Albinele – Experte în Reglarea Somnului

Albinele sunt printre cele mai complexe şi organizate ființe de pe Terra. Ei bine, ele ne surprind din nou prin modul sofisticat în care își gestionează somnul. Studii științifice recente dezvăluie că albinele sunt mari experte în… arta somnului. Ele folosesc odihna ca pe un instrument esențial pentru a-și menține funcțiile cognitive și performanța în cadrul stupului. În plus, produsele apicole, precum lăptișorul de matcă, polenul și păstura, au un impact pozitiv asupra calității somnului nostru, al oamenilor, mai ales când sunt combinate cu anumite plante medicinale.

Somnul la albine – un factor crucial pentru performanță

Albinele, la fel ca noi, au nevoie de somn pentru a funcționa eficient. Un studiu științific realizat asupra comportamentului albinelor lucrătoare a arătat că acestea au un ritm circadian bine definit, având cicluri regulate de somn și veghe. Albinele dorm în scurte reprize, de aproximativ 30-90 de secunde, cu o durată totală a somnului de până la 5-8 ore pe zi, în funcție de vârstă și de rolul lor în stup.

Somnul lor nu e un proces întâmplător, ci unul bine reglat, care contribuie la performanța lor în colectarea nectarului și în navigare. Cercetările au demonstrat că, atunci când albinele sunt private de somn, acestea prezintă dificultăți în a găsi calea spre stup și în a-și aminti sursele de hrană. Mai mult, se observă o scădere semnificativă a capacității lor de comunicare prin “dansul albinelor”, care reprezintă modul lor de a transmite informații despre locația florilor cu nectar. Prin urmare, somnul adecvat este esențial pentru menținerea funcțiilor cognitive și a eficienței albinelor în activitățile zilnice.

În timpul somnului, albinele trec prin diferite faze, unele asemănătoare cu somnul cu unde lente (N-REM) la oameni. Aceasta este o fază asociată cu consolidarea memoriei și reîncărcarea energetică. În aceste perioade, corpul albinei intră într-o stare de relaxare totală: aripile se lasă în jos, iar antenele încetează să se miște. Prin acest proces, ele își reîncarcă rezervele de energie, esențiale pentru zborul intens și activitățile de procesare biochimică din timpul zilei.

Produsele apicole și impactul lor asupra somnului

Nu doar albinele beneficiază de odihnă prin reglarea somnului! Din fericire, produsele apicole au efecte benefice excepționale asupra somnului uman. Lăptișorul de matcă, polenul și păstura conțin compuși activi cu proprietăți nutritive și farmacologice, care influențează calitatea și durata somnului.

Lăptișorul de matcă

Lăptișorul de matcă este bogat în acizi grași, proteine, vitamine și enzime, ce contribuie la echilibrul hormonal și la starea generală de sănătate. Unul dintre compușii săi activi, acidul 10-HDA, are efecte asupra sistemului nervos central, inducând o stare de relaxare și reducând anxietatea. Acest lucru facilitează un somn profund și odihnitor. Studiile clinice au arătat că administrarea lăptișorului de matcă poate îmbunătăți calitatea somnului, contribuind la reglarea ritmului circadian prin efectul său asupra secreției de melatonină. Aceasta din urmă este neurotransmițătorul ce reglează ciclurile somn-veghe, ajutându-ne să adormim la timp noaptea și să ne trezim „proaspeți” dimineața.

Polenul

Polenul de albine este un aliment complex, bogat în aminoacizi, vitamine (în special B1, B2, B6) și minerale, cum ar fi magneziul. Aceste substanțe joacă un rol esențial în funcționarea corectă a sistemului nervos și în producerea neurotransmițătorilor implicați în inducerea somnului, precum serotonina. Prin consumul regulat de polen, organismul beneficiază de un aport suplimentar de nutrienți care facilitează relaxarea și inducerea somnului. În plus, polenul susține procesele regenerative din corp în timpul somnului, ajutând la refacerea musculară, imunitară, dar și psihică.

Păstura

Păstura, cunoscută și sub denumirea de „pâinea albinelor”, este o adevărată capodoperă de biotehnologie. La bază este un polen fermentat controlat, bogat în lactobacili, vitamine și minerale. Aceasta are proprietăți antioxidante și antiinflamatoare, care ajută la reducerea stresului oxidativ și la promovarea sănătății creierului. Consumul de păstură stimulează producția de serotonină, un neurotransmițător esențial pentru a ne relaxa și a putea adormi.

Combinația dintre produsele apicole și plantele medicinale

Eficiența produselor apicole în îmbunătățirea somnului poate fi amplificată prin combinarea acestora cu anumite plante medicinale. Există sinergii naturale între compușii bioactivi din produsele apicole și fito-medicamente din plante precum griffonia, mușețel, lavandă, tămâie și diferite tipuri de ginseng.

Griffonia

Semințele plantei Griffonia simplicifolia sunt o sursă naturală de 5-HTP (5-hidroxitriptofan), un precursor al serotoninei. Combinația dintre miere, lăptișor de matcă și griffonia poate stimula producția de serotonină și, implicit, de melatonină, îmbunătățind calitatea somnului și contribuind la o relaxare mai profundă. Găsim această combinație extraordinară în produsul APICOL PSIHONORM, care calmează psihicul, ajută la stabilizarea emoțiilor și, foarte important, ajută la instalarea gradată a somnului.

Mușețelul

Mușețelul este un ingredient-cheie din super-formula APICOL12GAMMA, care ajută somnul copiilor, chiar și al celor cu tulburări din spectrul autist, ADHD sau alte tulburări neurologice. De asemenea, APICOL12GAMMA ajută somnul adulților afectați de stresul cronic sau al vârstnicilor cu afecțiuni neuro-degenerative. Mușețelul din această formulă este recunoscut pentru proprietățile sale calmante, datorită conținutului de apigenină. Aceasta este un flavonoid care se leagă de receptorii GABA din creier, având un efect sedativ. Lăptișorul de matcă, în combinație cu extractul de mușețel, amplifică aceste efecte, contribuind la reducerea anxietății și la inducerea unui somn liniștitor.

Lavanda

Uleiul esențial de lavandă este prezent în formula ApicolScience numită chiar „SOMN”. Aceasta, deoarece Lavanda este recunoscută pentru capacitatea sa de a induce relaxarea și de a ameliora tulburările de somn. Combinarea ingredientelor apicole cu uleiul de lavandă reduce stresul și anxietatea, facilitează adormirea și promovează un somn continuu și de calitate.

Tămâia și Adaptogenele

Tămâia e o rășină a arborelului Boswellia sp., ce conține compuși cu efect antiinflamator și calmant, precum acidul boswellic sau acetatul de incensol. Prin combinarea acesteia cu polen și lăptișor de matcă, se obține un produs sinergic care reduce inflamația și stresul oxidativ. Inflamația la nivelul sistemului nervos central apare la persoanele cu insomnie cronică, maladia Parkinson sau Alzheimer. Această combinație fito-apicolă este prezentă în NEUROREVEN PLUS, o formulă foarte complexă, ce conține și două plante adaptogene: Ginsengul siberian și cel indian. Plantele adaptogene ajută creierul să fie plastic, să se adapteze la diferite forme de stres sau chiar la bolile degenerative, dezvoltând noi circuite neuronale. Curele cu NEUROREVEN PLUS ajută la reglarea activității glandelor suprarenale, reducând nivelul cortizolului (hormonul stresului) și facilitând astfel relaxarea și adormirea. Deși eliminarea insomniei este un proces de durată, această formulă fito-apicolă reconstruiește somnul gradat, dar cu rezultate stabile în timp.

Găsește mai multe produse apicole pentru somn AICI!

mal